Yammi

Livro Yammi Fitness

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Um livro de receitas pensado para quem treina. Mais de 70 receitas deliciosas, fáceis e saudáveis com o objetivo de aumentar a massa muscular e/ou perder peso, para antes, durante e depois do treino.

Neste livro, pode encontrar receitas fit "a sério", com boas quantidades de proteína e quantidades de hidratos de carbono ajustadas quer ao objetivo de composição corporal, perda de massa gorda ou aumento de massa muscular, quer ao momento do dia pré ou pós-treino. Comer bem para treinar melhor!

Dimensões: 19,2 x 24,6 x 1,4cm

Autor: Yämmi

Língua: Português

Capa: Capa Mole

Temática: Culinária

Editora: Porto Editora

Data de Lançamento: Maio 2021

Nº de Páginas: 168

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