Um livro de receitas pensado para quem treina. Mais de 70 receitas deliciosas, fáceis e saudáveis com o objetivo de aumentar a massa muscular e/ou perder peso, para antes, durante e depois do treino.
Neste livro, pode encontrar receitas fit "a sério", com boas quantidades de proteína e quantidades de hidratos de carbono ajustadas quer ao objetivo de composição corporal, perda de massa gorda ou aumento de massa muscular, quer ao momento do dia pré ou pós-treino. Comer bem para treinar melhor!
Dimensões: 19,2 x 24,6 x 1,4cm
Autor: Yämmi
Língua: Português
Capa: Capa Mole
Temática: Culinária
Editora: Porto Editora
Data de Lançamento: Maio 2021
Nº de Páginas: 168
Saiba mais sobre a nossa marca Yammi.